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孕妇喜欢吃酸的要注意什么?

作者:夏樰琳  发表于:2012年08月10日 22:00  分类:孕妇注意事项  6,245 
孕妇喜欢吃酸的要注意什么?

很多孕妇怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸性的食物有利于胎宝宝和孕妇的健康。但并不是只要酸味的食物就一定是好的。 1.最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,这类食物含有丰富的维生素C。维生素C可以增强孕妇身体的抵抗力,促进胎宝宝正常生产发育。如番茄、青苹果、柑橘、草莓、酸枣、话梅、葡萄、樱桃、杨梅、石榴等都是不错的选择。 2.可以多喝一些酸奶。酸奶富含钙...

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