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孕妇常见的心理反应

作者:夏樰琳  发表于:2012年08月08日 22:00  分类:孕妇注意事项  3,449 

对于孕期,孕妇应该以平常心谨慎对待,不必对于紧张、焦虑,也不要太过放任自流。

过分担心宝宝的健康的心理

有些准妈妈对怀孕没有科学的认识,容易产生既高兴又担心的矛盾心理。对自己的身体能否胜任孕育宝宝的任务、胎宝宝发育是否正常总是持有怀疑的态度,把药物都拒在千里之外。

对早孕反应担忧的心理

其实,严格说来,早孕反应是一种身体和心理因素共同作用而产生的症状。医学学发现,孕吐和心理因素有密切的关系。如准妈妈严恶怀孕,那么绝大多数准妈妈会孕吐并伴有体重减轻的症状;如果孕妇本身性格比较外露,心理和情绪变化很大,也会发生剧烈孕吐和其他反应。

对未来想得太多,心理过于紧张

有些准妈妈及家人由于盼子心切,对未来的生活又茫然不知,因为对住房、收入、照料宝宝等问题的担心,从而导致心理上的高度紧张。

心情不好时,多和朋友聊聊天

倾述是发泄心中郁闷和不良情绪的方法之一。孕妇要学会倾述。

善于协调情绪色彩是保持良好的孕期心态的前提。一些与准爸爸都不能说的情况,可以和亲密朋友细细说来,一起去寻找解决的方法。

和朋友一起逛逛街、聊聊天什么的,可以很好地缓解内心的压力。朋友的安慰和鼓舞,也可以让准妈妈保持愉快的心情。如果朋友正好也在怀孕,或是已经生育了宝宝,两人还可以一起交流讨论孕产的经验呢,可以学习到不少有用的知识,增加孕妇的信心。

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