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孕妇银耳莲子糖水 ploi6孕妇经验分享 (三)

作者:夏樰琳  发表于:2013年07月29日 20:47  分类:孕妇护肤常识  6,074 

今天ploi6我来给大家说下孕妇吃银耳莲子是非常好的选择,尤其是现在夏天,还可以清热降暑。给位妹妹可以让老公们亲自下厨煮下。

孕妇银耳

银耳的功效跟燕窝是差不多的,它是平民的燕窝哦,所以得多吃啊,对皮肤美白补水都有效,特别是很有养颜的效果,而且价格还是相当的便宜的啊!每一个妈妈都吃得起的,多多吃吧,还有就得多吃点疏菜啊水果啊,也可以自己种种的,自己在阳台有空种一点小青菜水果啊,都很好的,吃了又健康还对皮肤好,多点食补,对身体很健康的!你就会看到不一样的自己了!整个冬天水当当的不是一个梦想!

原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。 制法:

1、银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放人碗中备用。

2、锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧煮。

3、待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。

孕妇化妆

 大家一起来做水当当的肌肤美人吧!

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