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孕妇吃什么水果好?

作者:夏樰琳  发表于:2012年07月25日 21:34  分类:孕妇注意事项  3,442 

孕妇在怀孕期间,由于身体各方面的系统都会发生一些生理上的变化。所以,在孕初期的40-50天时,最好不要吃一些性温或是大热的水果。下面是夏樰琳老师为大家推荐的一些孕妇们可以放心食用的水果,各位准妈妈们一起来看看吧!

孕妇吃什么水果好

一、火龙果

火龙果可以缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

二、石榴

石榴可以降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

三、香蕉

孕妇每天吃一根香蕉可以补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

四、葡萄

葡萄可以安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

五、猕猴桃

猕猴桃可以补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

六、草莓

草莓可以促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

七、樱桃

樱桃补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。

温馨提示:

孕妇在怀孕期间,应少吃桃仁。因为桃仁可能导致中毒、流产等情况。

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