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炎热夏季,给咱们的孕妇妈妈推荐美容粥

作者:夏樰琳  发表于:2012年07月02日 22:10  分类:孕妇注意事项  3,971 

当准妈妈们怀孕的时候每个人都想漂亮一点,除了使用专业孕妇化妆品之外,还可以进行食疗。今天樰琳来给大家介绍孕妇美容食品当中孕妇美容粥。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以孕妇美容粥不仅仅是对准妈妈的皮肤保养有好处,还能调整孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育。孕妇美容粥有润泽皮肤、补血养颜之功。

大枣粥

孕妇美容粥

材料:粳米50克、大枣8个

做法:先把大枣跟粳米一起煮,煮到粥烂枣熟,即可服用。

功效:大枣有维生素E,经常喝大枣粥的话,可以让准妈妈面色红润。

银耳鸽蛋汤

孕妇美容粥

材料:银耳15克、鸽子蛋2只、冰糖少许

做法:先把银耳放入水中炖,到粘稠的时候放入鸽子蛋,然后放一些冰糖煮一会就可以了喝了。

功效:银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首。

燕窝冰糖粥

燕窝冰糖粥

材料:燕窝3克、甜杏仁5克、冰糖适量

做法:先把燕窝跟冰糖加水一起煮一会,煮成粥样的时候放入甜杏仁煮3分钟。

功效:具有润泽皮肤、补血养颜之功

希望准妈妈们看到之后也去自己做做看,美容粥的效果真的不错的呢,配合孕妇护肤品简单的淡妆一定能让我们漂亮的出门。

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