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核桃对孕妇有什么好处?

作者:夏樰琳  发表于:2012年06月07日 17:17  分类:孕妇护肤常识  3,612 

大家都知道,孕妇吃核桃对身体有好处,但是具体有哪些好处可能没多少朋友真正了解。下面,我来为大家简单的介绍下。

核桃的确是一种营养价值非常高的食物,核桃中含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等。

准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖。

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