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秋季孕妇护肤小窍门

作者:夏樰琳  发表于:2012年09月13日 16:41  分类:孕妇护肤常识  3,476 

  到了秋季,气温下降,空气干燥,稍微不注意保养,皮肤就会变得暗淡粗糙,因此,秋季护肤十分重要。而作为新妈妈,产后内分泌变化很大,秋季护肤就更要紧了~

  1、保证充足睡眠。皮肤细胞只有在夜晚补充足够的营养和修复后,第二天才能肤色明亮、充满活力。自从做了妈妈以后,白天要上班,中午要回家送奶,晚上还要照顾宝宝,很是辛苦,所以更需要时间休息。因此,我现在基本上每天晚上7点半就早早上床了。到了冬天,早上更是起的晚了~

  2、注意饮食营养。冬季要多喝水,多吃水果、蔬菜,可以补充维生素;适当吃肉类,补充蛋白质,皮肤才能白白嫩嫩~此外,牛奶,银耳、枸杞、南瓜芝麻、蜂蜜也是好东东,用来烧粥,很简单,美味又美容~

  3、保持良好的心情。笑一笑,十年少,人的情绪影响激素的分泌,直接影响到皮肤。保持心情愉快,血流通畅,血流通向皮肤,给肌肤带来养分,皮肤自然就健康美丽拉~

  4、适度面部按摩。早晚用双手自上而下、由内向外,轻柔的旋对面部做几分钟按摩,可以促进血液循环,使面部肌肤红润健康,还能提高皮肤的抵御能力哦~

  5、多多补充水分。喝水可以排掉体内毒素,排毒养颜嘛!而且冬天干燥,空调里水分容易流失,所以要多多喝水哦~

  6、巧做面膜。宝宝喜欢喝果汁,这样一来呢,每天榨果汁会留下很多果肉残,千万不要浪费啊,留着好好利用,做各种各样的水果蔬菜面膜敷脸~~变废为宝,一举两得,西西~

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