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孕妇腿痛怎么办

作者:夏樰琳  发表于:2012年09月06日 01:00  分类:孕妇注意事项  3,355 

进入怀孕中期,准妈妈的小腿和大腿的后面,可能会发生疼痛,与坐骨神经痛相似。其原因主要是妊娠期间受卵巢松弛激素的影响,使腰椎附近韧带较正常松驰,另外由于脊椎过度前凸,使椎间盘受到异常挤压,因而导致疼痛。如果准妈妈同时还患有下肢静脉曲张,则疼痛会更加剧烈。建议有此种腿部疼痛的准妈妈尽量少做或不做重体力劳动,并保持正确的站姿、坐姿与行走姿势,尽量减少身体的负荷。

水肿和缺钙也可引起准妈妈双腿疼痛。

1、缺钙引起的腿痛

表现为双腿痉挛抽筋引发的疼痛,准妈妈应该增加休息时间,卧床时可将双腿垫高,同时要多吃一些含钙的食品,如牛奶、酸奶和奶酪等,也可在向医生咨询后吃一点钙片。

2、水肿引起的腿痛

表现为腿部有水肿。建议准妈妈坐下时把腿抬高,放在椅子或者高度适宜的桌子上,以减轻对血管造成的压力。睡觉时采取左侧卧的姿势,这样静脉血液容易回流心脏,改善血液循环。

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